你好！出現(xiàn)嗓子悶、有哽咽感考慮咽喉炎的可能，建議及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院耳鼻喉科就診，在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施，平時(shí)注意休息，避免過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，注意保暖，防止受涼。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來(lái)看考慮慢性咽喉炎合并神經(jīng)官能癥的可能性大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，首先要調(diào)整好心態(tài)，少生氣，少熬夜，規(guī)律飲食，慎食辛辣刺激性食物，多運(yùn)動(dòng)，多飲水，同時(shí)及時(shí)去醫(yī)院找個(gè)好中醫(yī)調(diào)理治療為好。
      
      以上是對(duì)“嗓子悶！有哽咽感！整個(gè)人狀態(tài)都不好！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮可能是咽炎，建議您注意休息，避免熬夜勞累，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意休息，避免熬夜勞累，多喝水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，必要時(shí)可以做個(gè)胃鏡或者纖維喉鏡，明確診斷