失眠的原因考慮情緒緊張和睡眠習(xí)慣不良，成為惡性循環(huán)。但失眠時間不長，注意穩(wěn)定情緒，緩解壓力，保持良好的睡眠習(xí)慣，盡量早睡，務(wù)必作息規(guī)律。可以適當(dāng)用點歸脾丸，安神補腦液。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況，考慮是情緒緊張和睡眠習(xí)慣不良，成為惡性循環(huán)，但是失眠的時間不長，注意穩(wěn)定情緒，緩解壓力，保持良好的睡眠習(xí)慣，盡量早睡，務(wù)必作息規(guī)律，可以適當(dāng)用點歸脾丸，安神補腦液調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！像你說的這種情況，千萬不要緊張，建議你白天不要睡覺啊，晚上才睡得香。
      指導(dǎo)意見：
      白天千萬不要喝濃茶，不要喝咖啡。晚上吃了飯以后就不要再喝水了，對你身體不好，容易造成你尿多，容易造成的睡眠不好。
      以上是對“晚上睡不著感覺很緊張頻繁上廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！