你這可能是腰肌勞損引起的急性腰扭傷，建議先臥床休息帶腰圍，熱敷疼痛的部位同時(shí)吃止疼藥，最好是絕對(duì)臥床休息一周，這樣恢復(fù)的快一些。疼痛期過(guò)后可以適當(dāng)?shù)木毩?xí)小燕飛來(lái)增加腰部肌肉的力量，以防止復(fù)發(fā)。
      

      考慮是腰椎間盤(pán)突出引起的疼痛，建議去醫(yī)院做腰椎磁共振檢查，明確診斷，可以口服腰痛寧配合腰椎熱敷，按摩、理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，睡硬板床，避免久站久坐彎腰，起床后要佩戴腰圍進(jìn)行保護(hù)。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，不排除腰椎間盤(pán)突出癥，建議到醫(yī)院做腰椎ＣＴ或ＭＲＩ檢查?？蛇x擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“最近四五天突然就腰疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是最近感覺(jué)腰痛，今天彎腰時(shí)扭了一下疼痛加重詢問(wèn)是什么原因？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種腰痛考慮是腰肌，韌帶損傷引起的。可以口服中氯芬酸鈉緩釋片治療，同時(shí)可以用腰托兒保護(hù)腰部。

      病情分析：
      腰痛的原因很多，其中常見(jiàn)的有腰肌勞損或痙攣性疼痛，泌尿系結(jié)石，腎炎，腎盂腎炎，腰間盤(pán)突出等。所以需要到醫(yī)院做個(gè)尿檢、彩超或CT等檢查來(lái)鑒別診斷。像你這個(gè)年齡的腰痛多數(shù)還是腰部肌肉的疼痛或受涼引起的，可以局部熱敷看看，效果不好就到醫(yī)院骨科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      由于腰椎間盤(pán)突出癥是在退行性變基礎(chǔ)上受到積累傷力所致，而積累傷又是加速退變的重要因素，故減少積累傷就顯得非常重要。長(zhǎng)期坐位工作者需注意桌、椅高度，定時(shí)改變姿勢(shì)。職業(yè)工作中常彎腰勞動(dòng)者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬腰帶。治療后病人在一定時(shí)期內(nèi)配戴腰圍，但應(yīng)同時(shí)加強(qiáng)背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性。長(zhǎng)期使用腰圍而不鍛煉腰背肌，反可因失用性肌萎縮帶來(lái)不良后果。如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)椎間盤(pán)后方的壓力。