你好，一般月經(jīng)周期是21到35天，你現(xiàn)在13歲可能卵巢軸發(fā)育得不是那么完善，有的時(shí)候月經(jīng)延長(zhǎng)或縮短，經(jīng)量多也是正常的現(xiàn)象，建議在月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候不要?jiǎng)×一顒?dòng)，不要?jiǎng)诶?，要注意休息，增加營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，吃一些高蛋白飲食，一般問(wèn)題不大，如果疼痛嚴(yán)重，需要去醫(yī)院做B超檢查。
      

      你好。根據(jù)你的描述癥狀，如果月經(jīng)量不很多，能自凈，60天能來(lái)一次月經(jīng)，建議觀察即可以，建議規(guī)律作息，不要熬夜，保證充足睡眠，保持標(biāo)準(zhǔn)體重對(duì)月經(jīng)的規(guī)律維持很重要，適度活動(dòng)的。