健康咨詢描述: 為什么我?guī)缀趺看纬鼋∩矸慷家葞灼科【?,但體重重未漲過。覺得奇怪,所以問問!
你好抽筋,經(jīng)常喝酒的話,應(yīng)該是已經(jīng)養(yǎng)成了習慣了,這種沒有什么好懷疑或者是怎么質(zhì)疑的,只要尊重你自己的意愿來就可以的,體重沒有增長因為你可能是就是那種體質(zhì)的。
這沒有什么奇怪的,一部分是習慣使然,二是健身過程中出汗較多,啤酒是液態(tài)的,一般不會長久儲存在體內(nèi),所以對體重影響不大。當然跟你目前這個年齡代謝比較旺盛也是相關(guān)的。
你好,健身后喝酒,酒精會降低蛋白質(zhì)的合成,影響肌肉的發(fā)展,健身后血管高度充血,過量的酒精會導(dǎo)致血管破裂的危險,所以,健完身后盡量不要喝酒。體重未增加,說明你運動消耗的熱量大于喝的啤酒的熱量。
以上是對“問一個奇怪的問題,求解!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,每次出健身房都喝幾瓶啤酒,體重未增長與您每次健身消耗熱量比較多有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
平時注意規(guī)律生活,定時定量進餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,保持營養(yǎng)均衡,多運動,保持正常體重,保持心情愉悅,有利于健康。
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