你好，抑郁癥需要積極的治療，一般是可以通過三個方面來進行治療！首先應(yīng)該是自我調(diào)整心態(tài)放松心情，要增強體育鍛煉，多做戶外活動！其次就是到心理科找專業(yè)心理醫(yī)師疏導治療，第三就是服用抗抑郁藥物治療！只要及時治療很快就恢復正常了！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，抑郁癥老是后悔自己以前做的事情，只要自己有自信心和勇氣可以正常生活的，
      指導意見：
      首先應(yīng)該把自己心里面壓力全部傾訴出來，多戶外參加集體活動，多和家人朋友進行溝通交流，學會自我進行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)保持，必要時應(yīng)該咨詢心理專家進行治療，