手淫過度導(dǎo)致腎氣虧虛，激素不足就會出現(xiàn)這樣的問題，一般來說要控制手淫的頻率一周不超過兩次，口服一些補腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸持續(xù)的治療四到八周癥狀才能夠得到有效的緩解，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不吃海鮮。
      

      病情分析：
      當(dāng)然是可以喝的啊，因為這樣可以促進(jìn)訓(xùn)練后恢復(fù),對運動員來說，支鏈氨基酸（亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸）在訓(xùn)練后恢復(fù)和適應(yīng)過程中發(fā)揮關(guān)鍵作用。支鏈氨基酸是促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)快速合成不可缺少的物質(zhì)，也是肌肉內(nèi)谷氨酸合成的專一必需組分。
      指導(dǎo)意見：
      運動后單純補充糖不能改善力量訓(xùn)練所造成的肌肉微損傷和延遲性酸痛，而在運動后及時攝入足夠的蛋白質(zhì)和碳水化合物的混合物，則可明顯減輕這種癥狀，提高肌肉力量，如可以同時補充健身飲二代和純?nèi)榍宓鞍追?。所以運動后到晚上是可以喝蛋白粉的，但是切忌不能空腹。
      以上是對“手淫2年，想戒了鍛煉的時候可以喝蛋bai粉嗎？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！