考慮是否痤瘡的可能性，避免反復(fù)擠壓刺激，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，外涂藥物對(duì)癥治療緩解癥狀，如果效果不好的話(huà)，有必要輔助中藥調(diào)理治療緩解癥狀，防止耽誤病情。
      

      后背起了小疙瘩。這種情況建議去醫(yī)院的皮膚科檢查一下是否是濕疹或者是過(guò)敏引起的，平時(shí)飲食多吃蔬菜水果多喝水，別吃辛辣刺激性的食物，而且一定要勤洗澡勤換衣。
      

      病情分析：
      這種背部及腿部皮膚出現(xiàn)紅疙瘩伴有輕度疼痛的情況多半是毛囊炎，中醫(yī)認(rèn)為大多屬于熱毒內(nèi)蘊(yùn)的范疇。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議選擇清熱解毒中藥如皮膚康洗液局部外洗治療，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)衣褲，飲食方面禁忌辛辣刺激油膩。
      
      以上是對(duì)“后背上起了一背小紅疙瘩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！