你這種情況建議不要吃容易上火的食物，例如辛辣刺激的蔥蒜辣椒，羊肉以及海鮮燒烤，油炸食品等。同時(shí)多吃蔬菜水果，加強(qiáng)鍛煉，感冒的時(shí)候，如果喉嚨痛，建議吃銀翹解毒丸。
      

      病情分析：
      你這是屬于熱性體質(zhì)，平時(shí)要少吃油膩，辛辣刺激性的東西，多喝水，保持大便通暢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一上火就很容易感冒，來(lái)回反復(fù)感冒可以導(dǎo)致免疫力下降，平時(shí)一定要注意飲食，不吃熱性的食物，水果，比如荔枝，龍眼兒。少喝奶，少吃魚(yú)肉，可以多喝點(diǎn)豆?jié){，多吃點(diǎn)植物蛋白。
      

      病情分析：
      很容易感冒跟身體抵抗力較弱有關(guān)，平時(shí)要適度鍛煉身體，多吃新鮮蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      臉上長(zhǎng)痘痘也可以吃點(diǎn)百癬夏塔熱膠囊，在外涂抗痤霜，一定要注意飲食調(diào)理，清淡飲食。
      
      以上是對(duì)“很容易感冒，喉嚨疼痛，熱氣上火，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！