你好，睡覺的時候,人的大腦處于休息狀態(tài),供給腦部的血液比較少.人長時間睡覺,大腦就會長時間的處于血液供應(yīng)較少的狀態(tài),可能會造成局部缺氧,有的人就會感到頭暈甚至頭痛了，還有就是睡眠時長時間臥位的時候顱內(nèi)壓力是相對升高的，這樣也會導致頭痛，這種情況不用特別擔心的，可以起來活動一下，出去散散步，癥狀就會緩解。
      

      病情分析：
      頭痛只是個癥狀病因有很多，比如偏頭痛、血管神經(jīng)性頭痛、三叉神經(jīng)痛、枕大神經(jīng)痛、腦血管病、頸椎病、鼻竇炎、鼻炎、感冒都可以誘發(fā)頭痛，所以要找出原因才能有效的治療。建議去醫(yī)院正規(guī)的治療檢查。頭痛的營養(yǎng)原因，必須分內(nèi)外虛實，外感所致屬實，宜食用具有祛風、散寒、化濕、清熱等功效的食物。
      指導意見：
      外感以風為主，故強調(diào)具有祛風功效食物的使用。內(nèi)傷所致多虛，飲食應(yīng)以補虛為主，適宜采用具有補氣生清、滋陰養(yǎng)血、益腎填精的功效。