工作的時候站一天，腰很酸，這種情況建議平時飲食營養(yǎng)搭配合理，多吃高蛋白，高維生素的食物，而且要適當?shù)难a鈣，另外，回家之后一定要熱水泡腳，然后適當?shù)淖鲅康臒岱蟀Y狀，會逐漸緩解的
      

      病情分析：
      你好，比較簡單的方法是到加以后干凈的毛巾蘸熱水后熱敷看看效果。
      指導(dǎo)意見：
      如果效果不明顯，那就可以到醫(yī)院中醫(yī)科或者理療科找個醫(yī)生進行按摩、艾灸等看看效果。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，可能是由于突然長時間站立而引發(fā)的不適。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你做一些熱敷，并適當休息?？词欠衲軌蚓徑?，如不能緩解的情況下就應(yīng)該去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，應(yīng)該是站立過久導(dǎo)致的腰部不適。
      指導(dǎo)意見：
      你要注意休息，如果休息之后癥狀還是不緩解，有可能是婦科炎癥導(dǎo)致的，建議你去醫(yī)院查一下腹部彩超，查清楚具體原因，然后對癥治療，平時要注意休息，站立間隔一個小時可以稍微休息五分鐘，這樣應(yīng)該就不會有腰酸的癥狀出現(xiàn)
      

      病情分析：
      站一天工作腰酸考慮與勞累有關(guān)，也可能是疾病的影響，需積極就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議做個腰部拍片，做個雙腎彩超，查明疾病原因，以對癥治療，注意休息，避免勞累，可按摩腰部，以緩解疲勞，最好睡硬板床。
      
      以上是對“工作的時候站一天腰很酸，想要緩解的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      由于站立一天，處于一種固定姿勢，使腰背部肌肉，長期的處于某一種，肌肉緊張的狀態(tài)，就會逐漸出現(xiàn)腰酸背痛
      指導(dǎo)意見：
      如果感覺很難受，可以使用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，也可以用一些理療，不用擔(dān)心
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)了長時間站立引起的腰部酸，說明有腰部肌肉和韌帶勞損的情況，因為長時間站立以后會導(dǎo)致腰部的肌肉長時間的負重，并且也會導(dǎo)致腰部、韌帶長時間受力，并且長時間保持一個姿勢，就會導(dǎo)致受力的組織出現(xiàn)，過度的受力以后引起痙攣，所以就會引起腰部的酸情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議，出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖，避免受涼，并且酸明顯時可以行腰部的熱敷及口服非甾體類的抗炎藥物來緩解腰部的酸。
      

      病情分析：
      你敘述因為工作的原因站立時間較長，出現(xiàn)腰部疼痛癥，想咨詢一下治療方法。
      指導(dǎo)意見：
      如果工作需要長時間的站立，首先需要穿著舒服鞋子，下班后做一下腰部熱敷或者微波治療儀烤烤。注意腰部保暖，可以戴上護腰的腰圍，疼痛加重局部噴灑云南白藥酊或者扶他林乳膏。
      

      病情分析：
      您好，久站后腰肌會持續(xù)性痙攣、緊張，進而酸性物質(zhì)代謝增加、局部堆積，因此在站立一天后會出現(xiàn)腰肌酸痛的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      屬于正常生理現(xiàn)象，建議做做腰部按摩、熱敷，適當休息后多會逐步恢復(fù)正常。如果疼痛嚴重時可以結(jié)合當?shù)蒯t(yī)生口服布洛芬治療，觀察病情變化。實在不行換個工作
      

      病情分析：
      你好，長時間站立出現(xiàn)腰酸有可能是腰肌勞損造成的，腰肌勞損是指腰骶部肌肉,筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷,導(dǎo)致局部無菌性炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以用熱毛巾熱敷或用完紅外線理療，可以通過補腎養(yǎng)血，活血化瘀，進行治療口服丹鹿通督片。并且配合按摩針灸，以及烤電等方法治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述情況因職業(yè)崗位工作時需要站一天，感覺腰很酸，工作時可以帶上護腰帶保護腰部，減輕腰部酸痛
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量工作之余進行腰部活動，同時下班之后多做腰部按摩，腰部的保暖是最重要，這樣才能緩解腰部疲勞和酸痛感，平時注意休息，不要熬夜，保證睡眠充足，心情愉快