你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當去醫(yī)院神經(jīng)科看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
      

      病情分析：
      你好，你之所以會出現(xiàn)嚴重失眠，這種情況跟平常的時候給自己太大的壓力，有著很大的關(guān)系，如果不能自我調(diào)節(jié)，就需要服藥輔助睡眠。
      指導意見：
      建議你最好是不要給自己太大的壓力，平常的時候要盡可能的保持心情的愉悅，要學會調(diào)理自己的心態(tài)，另外，每天晚上睡覺前的時候也可以喝上一杯牛奶，這樣的話就能夠有效地緩解失眠的情況。
      
      以上是對“失眠，經(jīng)常性的睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！