注意保暖避免受涼，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。建議吃玉屏風(fēng)顆粒治療效果很好，玉屏風(fēng)顆粒可以提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)提高抗病能力。中西醫(yī)結(jié)合對(duì)癥治療。
      

      你好，蛋白質(zhì)粉主要有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、提高免疫力、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)新陳代謝等功效，選擇什么牌子的這個(gè)你可以去藥店咨詢，根據(jù)它的銷售量再做決定，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w或者是有氧運(yùn)動(dòng)都能夠提高自身的抵抗力，而且多吃點(diǎn)蔬菜水果補(bǔ)足維生素的情況下也可以改善。
      
      以上是對(duì)“吃蛋白質(zhì)粉的好處有哪些？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      好多食物都含有豐富的蛋白質(zhì)，比如魚肉，牛肉等，雞蛋牛奶等。
      指導(dǎo)意見：
      另外有一種中成藥“玉屏風(fēng)散”也是可以提高抵抗力的，而且效果不錯(cuò)，尤其對(duì)于你這種經(jīng)常感冒的人比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于你現(xiàn)在這個(gè)年齡段，如果出現(xiàn)抵抗力比較差的話，最好還是用食物來(lái)補(bǔ)充來(lái)改善
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)于你所描述的用蛋白質(zhì)粉，因?yàn)樗@都是保健類產(chǎn)品，而且療效不確切，所以建議你最好還是通過飲食來(lái)補(bǔ)充，而且還要積極的進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿刻爝\(yùn)動(dòng)，通過飲食的調(diào)理和運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該能夠改善你現(xiàn)在的抵抗力差，在飲食方面，可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的各種高蛋白，高維生素的飲食，其他盡量還是要食物多樣化，這樣才能夠保證各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供給機(jī)體
      

      病情分析：
      我們的免疫功能其實(shí)在一般的醫(yī)院都可以查，分兩塊內(nèi)容，一塊我們稱為B細(xì)胞系統(tǒng)，就是我們說(shuō)的免疫球蛋白，它里面有免疫球蛋白積液IGG、IGA、IGM，還有一塊就是和淋巴細(xì)胞有關(guān)的，這當(dāng)中可以有T淋巴細(xì)胞、B淋巴細(xì)胞和NK細(xì)胞。經(jīng)常感冒是跟免疫系統(tǒng)有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      多數(shù)可以通過積極的體育鍛煉規(guī)律的作息，以及健康的飲食習(xí)慣。蛋白粉是在低蛋白的情況下給予補(bǔ)充，并沒有起到增強(qiáng)免疫力的作用。