你好，同型半胱氨酸升高，與心腦血管疾病有關(guān)，你的比較高，建議多運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，避免熬夜，清淡飲食，忌煙限酒，多吃深綠葉蔬菜水果。如果仍然高，可以口服葉酸。
      

      從你描述中知道你同型半胱氨酸微高，這種情況你可以不用管它，因?yàn)橐鹜桶腚装彼岣叩脑蚝芏?，適當(dāng)觀察身體健康就行過(guò)段時(shí)間再查一下不高就不要管了，如果還高可吃維生素B族和葉酸。
      

      病情分析：
      你好，同型半胱氨酸要注意日常中的飲食情況不可大意。每頓飯都會(huì)將一半的水果和蔬菜填滿。通過(guò)將水果和蔬菜作為主菜，可以降低同型半胱氨酸水平。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，每餐都吃綠葉蔬菜，如菠菜和十字花科蔬菜，如西蘭花。將水果，如草莓，藍(lán)莓，香蕉和桃子加入到你的飯菜中。肉或其他蛋白質(zhì)來(lái)源應(yīng)占每餐的四分之一。
      
      以上是對(duì)“同型半胱氨酸高40了嚴(yán)重嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！