你的情況考慮是滑膜炎或者是半月板損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一周后疼痛沒(méi)有緩解的話就需要到骨科檢查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振看看。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎。如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看再說(shuō)，根據(jù)你的描述，考慮有可能是運(yùn)動(dòng)量大有關(guān)系，建議休息，口服活血止痛藥。吃氨基葡萄糖片，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，可能存在局部軟組織損傷、膝關(guān)節(jié)炎可能，需要通過(guò)臨床檢查確診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您近期不要過(guò)度的活動(dòng)，及時(shí)就診查看。軟組織損傷多見(jiàn)于髂脛束綜合征，多見(jiàn)于跑步運(yùn)動(dòng)者。還需要拍片檢查有無(wú)關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎等情況。
      
      以上是對(duì)“膝蓋關(guān)節(jié)外側(cè)里面疼痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，膝關(guān)節(jié)痛的原因有很多，如骨質(zhì)增生，受涼受風(fēng)受濕，肌肉筋腱經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢，勞損，扭傷，關(guān)節(jié)炎，滑膜炎等等。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后針對(duì)病因進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議在生活中盡可能地保暖可以采用熱敷，烤電，理療的辦法;也可以外用膏藥試試，其次就是降低運(yùn)動(dòng)量讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn)那么就要去醫(yī)院就診明確病因。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，膝關(guān)節(jié)外側(cè)里面疼痛，可能是由于經(jīng)常跑步，引起了膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶的疲勞或受損所導(dǎo)致?；蛞蚬切躁P(guān)節(jié)炎所致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可做個(gè)拍片或核磁檢查以明確診斷。根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的治療措施?？山o予熱敷、理療，貼敷通絡(luò)活血膏治療。注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)注意膝部的保暖，防止受涼受潮。