扭傷后24小時內(nèi)需要冷敷治療一次五分鐘左右就可以24小時后才可以熱敷治療現(xiàn)在先不要用紅花油。一般情況下三天后就可以好的。三天后疼痛無緩解的話就需要到骨科檢查一下片子看看。
      

      你好，踝部扭傷，從圖片上觀察局部腫脹，考慮外側(cè)軟組織韌帶損傷，建議制動休息，抬高患肢，48小時內(nèi)局部冷敷，近期勿活功，防二次傷害。注意局部病情變化，疼痛加重，瘀血明顯，不能負(fù)重等應(yīng)及時到醫(yī)院骨科檢查，或X線或MRI。根據(jù)病情必要時石膏外固定4一6周。
      
      以上是對“下樓踩空腳扭到了有些腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腳扭傷后首先要進(jìn)行腳的制動，腳的制動對于防止腳進(jìn)一步地?fù)p傷有一定的確定的作用。第二，局部的冷敷，在腳固定之后可以對傷處進(jìn)行冷敷，可以用冰凍礦泉水或者是冰塊外包毛巾對傷處進(jìn)行冷敷，可以起到局部的止痛、止血、消腫的作用，對于受損的軟組織的恢復(fù)有一定的好處。第三，要到醫(yī)院進(jìn)行X線片或者是核磁檢查，進(jìn)一步檢查是否有腳的骨折或者是腳周圍韌帶的損傷。如果有腳的骨折，還要進(jìn)一步進(jìn)行石膏的固定或者是接受手術(shù)的治療。如果有韌帶的損傷比較嚴(yán)重，有可能考慮進(jìn)行手術(shù)治療修復(fù)受損的韌帶。
      指導(dǎo)意見：
      如果踝部扭傷已超過24小時，則應(yīng)改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，5～10分鐘后毛巾已無熱感時進(jìn)行更換。每天進(jìn)行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。