引起上述軀體不適的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如不良情緒可引起上述癥狀。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁癥。需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，感覺(jué)胸口比較悶，并且出現(xiàn)呼吸困難，時(shí)常會(huì)出現(xiàn)心情煩躁，并且有想輕松的想法，如果持續(xù)時(shí)間比較久，考慮你患有焦慮癥以及抑郁癥的可能性是比較大的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在正處于青春期，內(nèi)心比較敏感，心智發(fā)育不夠成熟，遇事不冷靜就會(huì)出現(xiàn)情緒的變化，并且也會(huì)出現(xiàn)沖動(dòng)的想法以及行為，比如感覺(jué)活著沒(méi)有意思，整天想著輕生。人的生命只有一次，你一定要注意保護(hù)，因?yàn)槟悻F(xiàn)在太過(guò)于年輕，同時(shí)你需要改變自己的思維模式，凡事往好處想，樹立生活的目標(biāo)，需要及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)選擇精神心理科就醫(yī)。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況無(wú)法自控的出現(xiàn)情緒低落并且有無(wú)法自控的焦躁心理，應(yīng)結(jié)合青春期的環(huán)境因素以及受第二性征激素水平的變化和自我的家庭成長(zhǎng)教育和性格敏感抵抗同時(shí)出現(xiàn)有理想與差距較大時(shí)的失落感，同時(shí)不能及時(shí)的換位思考會(huì)引發(fā)有偏執(zhí)的心理行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      影響到正常的生活并且出現(xiàn)有較明顯的軀體癥狀，要學(xué)會(huì)自我的釋放壓力和通過(guò)轉(zhuǎn)移視線尋找自己的興趣點(diǎn)，來(lái)提高自信心和大腦的愉悅度?？梢悦嬖\心理門診進(jìn)行腦電圖，心電圖以及SDS量表等系統(tǒng)的排查進(jìn)行神經(jīng)癥的診斷，必要時(shí)配合調(diào)節(jié)的藥物治療。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥我是中度的還是輕度的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！