你現在應該還沒有性生活吧,或者性經驗不足,需要你調整好心態(tài),養(yǎng)成好的習慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,控制手淫和房事頻率,堅持鍛煉,多做提肛和深蹲運動,一般問題不大,也不用藥物干預
醫(yī)生你好,提肛運動怎樣做,做完以后有什么感覺
就是縮肛和上提陰囊,如果不會就深蹲就行了,這是個潛移默化的過程,不能著急
我現在做完左側靜脈精索擴張術后4個月??梢宰鲞@些運動嘛。
一般運動問題不大,但要注意循序漸進,不可過于劇烈
手yin導致的射精過快是早泄,不是陽痿把!
陽痿和早泄都不是相對于手淫來說的,你要調整心態(tài),堅持鍛煉,合理膳食
消除緊張心理,讓夫妻認識到性生活是彼此的共同需要。擺正心態(tài),相互體貼,使性行為合法化,消除一切顧慮因素。另外可以到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科看看,用中藥調理一下。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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