如果您在月經期間出現(xiàn)頭疼的情況，考慮您是與月經有一定關系的，具體的原因需要去醫(yī)院的中醫(yī)科做個檢查，根據(jù)病情癥狀給予中藥調理會更好的，平時需要多休息，不要過多的勞累，不要有熬夜的習慣。
      

      現(xiàn)在是例假期，所以抵抗力相對較弱，這個時候如果出現(xiàn)了感冒的癥狀就會特別的難受，頭疼，惡心頭暈等等，你可以服用感冒沖劑以及姜紅糖水對癥治療，其次就是要保證充足的睡眠。
      

      對于你這種情況有可能是合并感冒了。注意監(jiān)測體溫。最近飲食避免油膩刺激以及辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水同時可以配合一些抗病毒的藥物，比如蓮花清瘟膠囊。
      
      以上是對“頭疼兩天了、例假期、晚上也睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！