健康咨詢描述: 早上九點(diǎn)吃早點(diǎn),中午有時(shí)侯吃有時(shí)候不吃,晚上七八點(diǎn)才吃飯,對(duì)身體有影響嗎?
你好,很高興為你解答,目前根據(jù)你描述的情況,你的飲食習(xí)慣考慮有點(diǎn)不太正確,一般早晨需要在上學(xué)或上班的七點(diǎn)來鐘就可以吃早點(diǎn)了,中午的時(shí)候應(yīng)該按時(shí)吃飯,晚上不要吃的太晚,一般晚上六七點(diǎn)鐘要準(zhǔn)時(shí)吃飯,超過8點(diǎn)就是吃飯的時(shí)間過于太晚了。
早上不吃早餐最容易發(fā)胖了,而且對(duì)身體不好,建議早上可以吃些含纖維的早餐或者喝點(diǎn)酸奶吃點(diǎn)水果,中午的話最好可以8成飽就行,晚上盡量少吃或者不吃,整體講合理規(guī)律的飲食對(duì)身體還是比較好的,如果饑一頓飽一頓自己的胃也受不了哇
病情分析:
正常是一日三餐,早中晚,但是你這種情況就看你身體狀況了。
指導(dǎo)意見:
如果你長期這樣生活規(guī)律,對(duì)身體沒有啥影響,而且不覺得餓,那就沒問題唄。正常早晨是六七點(diǎn)鐘進(jìn)食。
以上是對(duì)“飲食方面問題,對(duì)身體的影響”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這樣飲食不規(guī)律,對(duì)身體有著很大的影響,不管再怎么忙,一日三餐必須的。
指導(dǎo)意見:
這樣最受傷害的是自己的胃。從現(xiàn)在開始規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,也不要饑一頓飽一頓。
病情分析:
同學(xué)像這個(gè)情況早上吃早飯吃的比較晚,他中午有時(shí)候不吃,晚上七八點(diǎn)才吃,像這個(gè)飲食不是很規(guī)律,而且一天一般只有兩餐,可能對(duì)胃影響比較大。
指導(dǎo)意見:
同學(xué),像這個(gè)情況的話,一天一般只有兩餐的話,而且飲食時(shí)間。都比較偏晚,像這個(gè)可能長期的話,對(duì)胃可能會(huì)有一些影響。建議還是要規(guī)律,一日三餐按時(shí)進(jìn)餐,飲食還是要清淡易消化為主。
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