目前你介紹的這種情況，我建議盡快去正規(guī)醫(yī)院做一下CT的檢查，確診一下腰椎是否有問題，再決定下一步的治療，暫時一定要注意休息，減少活動，不用彎腰，負重物，同時口服活血化瘀，止痛的藥物，局部可以做下理療或者熱敷。

      您的這種從兩米多的地方摔下來，雖然這個能活動，但是我高度懷疑我這個腰椎骨折的情況，所以我建議還是做一個腰椎的CT，看一下到底有沒有任何的問題？這個實驗之后，盡量這個躺幾天，如果沒有骨折的情況下
      
      以上是對“從兩米多點的地方摔下來，腰著地”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，從兩米高的地方摔下來，而且又是腰部著地的話，首先應該還是要考慮是否有腰部的壓縮性骨折或者是腰椎的挫傷的可能性，建議你最好還是做一個腰椎的磁共振檢查，它可以發(fā)現(xiàn)骨頭有沒有損傷或者是肌肉有沒有損傷。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你去專科醫(yī)院拍腰部ct，明確診斷，對癥治療?？梢耘宕餮鼑?，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免局部著涼。
      指導意見：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物。多喝水多吃蔬菜水果。在醫(yī)生指導下進行腰背肌訓練。可以游泳和飛燕運動?？?，活血化瘀藥物。適度補鈣，多曬太陽。祝你早日康復！