你好，根據(jù)你的描述，腎虛是會表現(xiàn)出腰酸，而且渾身沒有力氣，同時也會出現(xiàn)盜汗、易疲勞等情況，腎虛是需要到醫(yī)院找專業(yè)的中醫(yī)，根據(jù)具體的情況來全面的進行調(diào)理，在調(diào)理期間要多注意休息，保證充足的睡眠時間，而且飲食上也要多吃清淡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時也要適當(dāng)?shù)倪\動。
      

      病情分析：
      你好，手淫過度可引起陽痿早泄、記憶力減退，日?？沙霈F(xiàn)腰酸乏力，耳鳴，盜汗等。
      指導(dǎo)意見：
      首先要戒除手淫，適當(dāng)鍛煉身體。出現(xiàn)腰膝酸軟，困倦乏力等癥狀時可中醫(yī)大夫辯證施治服用中藥調(diào)理。
      
      以上是對“怎么自己檢測自己的腎是不是虛的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您的年齡來看，還是處在青春發(fā)育期，青春期的男性是會有青春的沖動，使用手淫也是普遍的一種現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議，不過這種行為是不良的行為，一定要有理性的克制，如果頻繁的手淫一定會導(dǎo)致身體的損耗，不利身體的發(fā)育，重者會給以后帶來非常不良的后果，腎虛不是嚴(yán)重的話，也沒有辦法檢查。