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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 煩躁有點失眠很容易哭有一點自殘傾向

煩躁有點失眠很容易哭有一點自殘傾向

女 | 13歲 2020-01-14 17:07:48 3人回復 來自

健康咨詢描述: 去年九月開學就漸漸有了這種感覺,晚上坐著坐著就哭了,覺得生活真的一點都看不見希望,很缺安全感,靜不下心來,白天裝正經(jīng),晚上就是兩個樣子,不想跟家人說覺得他們都不理解我,怕他們擔心,麻煩

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肖攀攀
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,情感性精神障礙,躁狂癥,抑郁癥,神經(jīng)衰 幫助網(wǎng)友:5540
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2020-01-14 17:14:46 我要投訴

      你存在失眠,焦慮抑郁情緒,哭泣,無望感,無安全感,考慮為抑郁癥的可能性大,建議于精神科就診,進行詳細的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進行進一步的治療,平時注意加強運動,放松心情,遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-01-14 17:12:07 我要投訴

      病情分析:
      看得出來,你今年剛剛十三四歲,伴隨著月經(jīng)初潮的來臨,進入了青春發(fā)育期,一個敏感多疑的一種狀態(tài),發(fā)生了一些情緒上的問題
      指導意見:
      盡管你的家人可能不像你想象的那么通情達理,但是你這種缺乏與家人的溝通,卻是影響你的情緒的反應,我們更多的要與家人和朋友溝通在一起,他們給你提供一種安全的保障,慢慢的才好起來
      

馮士娟
馮士娟 大慶市第三醫(yī)院   主任護師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:6251
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2020-01-14 17:16:56 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的問題,煩躁,失眠,哭泣,自殘,建議您做好自我調節(jié),不好轉到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見:
      培養(yǎng)興趣愛好,多做自己喜歡的事情,轉移注意力,身心放松,樂觀心態(tài),控制好自己的情緒和行為,學會自我調節(jié),自我減壓,減少不良刺激,保持心情愉悅,不做傷害自己的事情,多和朋友交流溝通,釋放宣泄內心的壓力和煩惱,多做戶外運動,作息時間要規(guī)律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯熱牛奶,溫水泡腳,不看緊張性,刺激性電視,不喝濃茶不喝咖啡。
      
      以上是對“煩躁有點失眠很容易哭有一點自殘傾向”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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