指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療，也可以到醫(yī)院開(kāi)些口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與精神壓力過(guò)大有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，發(fā)生這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息，按療程進(jìn)行，要密切的進(jìn)行觀察病情。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不足想開(kāi)安眠藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠的患者到醫(yī)院睡眠門診或者是神經(jīng)內(nèi)科門診都是可以開(kāi)睡眠藥物的。但是在吃藥之前建議先自己調(diào)整睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，不熬夜，日間多鍛煉。放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量不好，考慮是由于壓力比較大導(dǎo)致的神經(jīng)功能衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)一定要放松心情，保持心情的舒暢，另外可以白天通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助其夜間睡眠。如果實(shí)在不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，可以服用谷維素來(lái)調(diào)理一下神經(jīng)功能。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮可能是失眠。建議您平時(shí)注意休息。避免熬夜勞累，多喝溫水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)注意休息。避免熬夜勞累，多喝溫水，飲食清淡，避免辛辣刺激性食物，吃點(diǎn)紅棗桂圓之類養(yǎng)生的。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，必要時(shí)可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液治療
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不高，凌晨入睡時(shí)間晚，患者訴求，能否開(kāi)助眠藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您長(zhǎng)期入睡困難，需要進(jìn)一步檢查，近期是否和工作生活相關(guān)，建議您先自身調(diào)節(jié)，可以到醫(yī)院就診開(kāi)助眠藥物調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量不足想開(kāi)安眠藥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      很高興為您解答，對(duì)于您的情況分析描述，最近是否壓力山大，吃飯也不規(guī)律
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于您的情況分析描述，這種睡眠質(zhì)量不好，多考慮最近壓力大的原因，您可以天天定點(diǎn)睡覺(jué)，逐漸形成生物鐘，就算睡不著，也1建議躺著，這種方式也是種休息，也可以去醫(yī)院買些藥如百樂(lè)眠膠囊