根據(jù)你描述的情況。建議你平時增加體育鍛煉，增強體質(zhì)可以口服一些滋陰壯陽的中成藥物。比如五子衍宗丸，六味地黃丸。服藥期間不要有任何的性行為。不要吃辛辣刺激的食物。服藥至少半個月以上，觀察效果。

      尿頻的話與前列腺有關(guān)，我們可以用鹽酸坦索羅辛治療。根據(jù)你的描述你可能存在勃起欠佳，性生活時間短的問題，建議自身改善生活方式（比如戒煙限酒，早休息、鍛煉身體、避免辛辣刺激食物攝入），藥物通過中西醫(yī)結(jié)合治療，中成藥比如清宮長春膠囊,麒麟丸、疏肝益陽膠囊，復(fù)方玄駒膠囊，八味益腎丸，龍鹿膠囊等，改善勃起的如PDE5抑制劑枸櫞酸西地那非片、他達拉非片等，改善性生活時間的如鹽酸達泊西汀片，復(fù)方利多卡因乳膏等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能存在著尿路感染或者是前列腺炎，都有尿頻的癥狀，前列腺炎也能引起性生活障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院泌尿外科就診，做尿常規(guī)和前列腺液常規(guī)檢查，明確診斷后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療，如果是前列腺炎的話可以口服左氧氟沙星膠囊和前列康治療，如果是尿路感染的話，可以口服左氧氟沙星膠囊和三金片劑治療。
      
      以上是對“夜生活下面不夠硬，還不夠持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由腎虛所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時加強身體的鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣。保證充足的睡眠，不要熬夜，忌煙酒和忌食辛辣食物。保持樂觀的心態(tài)，不要給自己壓力太大。另外你可以用用“耐美爾”延時噴劑，它含有純中草藥成份，既可以抑制龜頭的敏感度，延緩射精時間，助勃，對改善陽痿早泄也有一定的功效。
      希望以上所述可以幫到你