健康咨詢描述: 現(xiàn)在高三,但是到高二就不長了,不知道什么運(yùn)動可以長高,還有希望么
多運(yùn)動的確會刺激腦垂體,產(chǎn)生更多的生長激素,從而對身高生長有幫助,另外平時要注意微量元素鈣的補(bǔ)充。平時生活作息也要有規(guī)律,不要熬夜,飲食要均衡。
病情分析:
你好,你說的這種情況,需要拍X線片,觀察骨骺線是否已經(jīng)閉合,平時要合理飲食,祝你心想事成。
指導(dǎo)意見:
你好,你說的這種表現(xiàn),平時要多吃蔬菜水果,保持充足的睡眠,可以跑步、打乒乓球等,對身高是有幫助的,祝你心想事成。
那爬樓梯有用嗎
是有用的。
病情分析:
您好!根據(jù)你的描述的時候,身高與遺傳,營養(yǎng),運(yùn)動及自身的生長發(fā)育等因素影響有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院拍個骨齡片,如果骨骺線沒有閉合,還能長高,平時多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,多運(yùn)動鍛煉身體,如跑步,跳繩,打球,游泳等,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。
以上是對“今年18歲不知道能不能長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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