60多歲得老人如何保養(yǎng)
健康咨詢描述： 想給父母買點(diǎn)補(bǔ)品，吃什么比較好？老人平時(shí)比較勞累，睡眠不足，想買點(diǎn)補(bǔ)品，不知道選擇什么
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給老人吃補(bǔ)品是好事，但是一定要適度根據(jù)老人的身體狀況而定，有些老人他有三高病史，這個(gè)時(shí)候就不可以大補(bǔ)，適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)，而且他的飲食本身就是清淡溫?zé)嵋韵癁橹鞯摹?
老人沒(méi)什么大的問(wèn)題。我母親有時(shí)候會(huì)血壓高，父親沒(méi)事。過(guò)年了，想給他們買點(diǎn)補(bǔ)品，市面上很多，不知道哪些適合
這樣就看老人喜歡吃什么。一定不要選太甜太油膩的食物，藥物補(bǔ)品盡量還是選擇溫和的為主。
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老年人在生理上會(huì)表現(xiàn)出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機(jī)能下降等特征，選擇合適的補(bǔ)品非常有必要。1、補(bǔ)腦魚脂肪里所含的脂肪酸，保護(hù)大腦的血液供應(yīng)。2、老年人身體容易流失鈣質(zhì)，這時(shí)候不能少的就是要補(bǔ)鈣。3、補(bǔ)充維生素增強(qiáng)老人的抵抗力，補(bǔ)充維生素的食品有蔬菜、靈芝、各種水果等。4、延年益壽多吃堅(jiān)果能夠起到延年益壽的功效。堅(jiān)果是不飽和脂肪酸的很好來(lái)源，而且堅(jiān)果還蘊(yùn)含了豐富的維生素、礦物質(zhì)。
好的謝謝醫(yī)生。我母親一輩子不吃魚，那有什么能代替魚的嗎，補(bǔ)鈣除了鈣片還有其他途徑嗎
蝦皮，黃瓜子粉，瘦肉等等。吃鈣片最有效
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我覺(jué)得是這個(gè)情況的話，建議你還是要看一下，可以給他買一些蛋白質(zhì)粉，這樣的話可以增加她的這個(gè)身體免疫力，這樣對(duì)于他的這個(gè)身體狀況是有一定的好處的，所以說(shuō)你最后還是要看一下的根據(jù)他具體的這個(gè)身體狀況來(lái)看。
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首先很理解你的心情和孝心。對(duì)于老年人，如身體健康的話，通常并不需要吃保健品或者補(bǔ)品的。為了表達(dá)你的孝心，其實(shí)可以買些牛奶、雞蛋，這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富。另外，對(duì)于60歲的老人，還可以買些鈣片給他們補(bǔ)補(bǔ)鈣。
好的謝謝醫(yī)生。像腦白金，或者蛋白質(zhì)粉怎么樣？可以買嗎
沒(méi)有必要吃這些保健品。保健品也就是保健食品，是食品，不是藥物，沒(méi)有治療作用。正常飲食就可以了！或者直接給父母紅包也比買無(wú)用的保健品好。
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我分析了你敘述的情況，60多歲的老人，如果身體非常健康的話在飲食上沒(méi)有特別注意的。不建議給老人家買保健品。建議給老人家買牛奶，多喝牛奶補(bǔ)充鈣，防癌，防止骨質(zhì)酥松
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