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心里矛盾睡不著,頭很不舒服

女 | 18歲 2020-01-17 23:55:38 2人回復 來自

健康咨詢描述: 就在前幾天,我認為是我最后的一位男性朋友,我告訴啦他很多事情,可是他把我給出賣啦,讓我被人給打啦一巴掌,并讓我在全部人面前變的很可怕,讓人都覺得我錯啦,現(xiàn)在只要我靜下心來就會覺得頭想像是被炸啦一樣,讓我睡不著

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韓煥
韓煥 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網(wǎng)友:2822
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2020-01-18 01:40:44

      病情分析:
      你都告訴了他什么呢?兩個人正常交往真心真意也是應該的,只是你現(xiàn)在失戀了是吧
      指導意見:
      時間是最好的療傷藥,你朋友既然不能珍惜你,你就沒必要把自己包裹在痛苦里,勇敢走出來,轉(zhuǎn)移注意力,先好好工作
      

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2020-01-18 05:51:13 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,主要是對人過余信任,就口無遮攔,搗心窩子說話,話已出口,撿不回來,只要不是原則問題,就當拿臉面買教訓吧,不要太自責。
      指導意見:
      以后要牢記管住嘴,守住心,未免全拋一片心,不管在什么時候,多大年齡說話都要先想后說,也就是用腦子說話。既然話已說了,事情已過去了,人也看清楚了,自已就想開放下,不要為此糾結(jié)了,不然會給心理上帶來傷害,影響身心健康!

2020-01-18 11:01 ask92682638uy 追問

就是現(xiàn)在心里面無緣無故的有點慌,就特別的反感

2020-01-18 11:22醫(yī)生回答:

只有盡快把這件事情忘掉,想起來的時候盡快轉(zhuǎn)移注意力,做些別的事情,雖著時間的推移,慢慢的心情就會調(diào)整好的。

2020-01-18 12:34 ask92682638uy 追問

不是不想忘記只要一個人和特別安靜的時候有些畫面就會出現(xiàn)在腦子里面特別可怕

2020-01-18 15:49醫(yī)生回答:

其實也沒有什么可怕的,你如果認識是你說錯了話,人家對你產(chǎn)生一定的想法,也是可以理解的。面對這種情況,以后注意就是了,現(xiàn)在人家已經(jīng)把那件事忘記了,你再糾結(jié)也沒必要了。

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