你好，按照你描述的情況考慮是受涼引起的腹脹太，胃部不適?？梢栽诟共孔鰺岱螅部梢院刃┙撬?。也可以按摩一下腹部，促進腸蠕動，減輕腹脹。現(xiàn)在飲食注意吃易消化的粥湯類，不要吃生冷油膩的。
      

      病情分析：
      您這個考慮可能是有點腸脹氣或者是腸痙攣，應該跟受涼有一定關系，還有飲食這方面也會有影響。
      指導意見：
      建議局部用暖水袋或者是暖寶寶熱敷一下，適當喝點熱水，熱湯，粥類的東西，慢慢脹氣腹痛就會好轉的。

      病情分析：
      如果你正處在排卵期，出現(xiàn)一側腹痛有可能與一側排卵有關，如果持續(xù)沒有緩解，最好到醫(yī)院進行腹部彩超的檢查。
      指導意見：
      現(xiàn)在天氣寒涼，每天的飲食盡量熱一點，少吃辛辣寒涼的食物，這兩天可以喝點熱的小米粥，適當走動，促進胃腸蠕動。
      
      以上是對“主要是左側胃和肚子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！