請(qǐng)問怎樣才能長(zhǎng)高呢？？

男 | 15歲 2020-01-20 23:33:46 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我今年15，男，180。我想長(zhǎng)高，請(qǐng)問打籃球能長(zhǎng)高嗎？拉單杠呢？原理是什么？到底怎樣才能長(zhǎng)高？

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2020-01-21 00:46:18 我要投訴

你呢目前身高已經(jīng)很好了，如果想再長(zhǎng)高，首先一般受限于遺傳因素，這個(gè)是沒法改變的，再就是打籃球和喝奶有助于身高增長(zhǎng)，喝奶是補(bǔ)充骨骼生長(zhǎng)需要的鈣劑，打籃球主要是可以拉伸下肢和脊柱，

2020-01-21 06:46 ask91906795ue 追問

我一個(gè)打籃球的同學(xué)說拉單杠可以

2020-01-21 06:47醫(yī)生回答：

單杠不知道，籃球確實(shí)可以

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2020-01-20 23:36:02 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮這種情況的話，相對(duì)還是有長(zhǎng)高的可能的，建議您多做一些積極向上的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你說的打籃球拉單杠都是有長(zhǎng)高的可能，這種運(yùn)動(dòng)的話，它可以使骨骼肌拉長(zhǎng)，適當(dāng)?shù)模a(bǔ)鈣多運(yùn)動(dòng)。

池洪麗大慶市第四醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎幫助網(wǎng)友：9977

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2020-01-20 23:36:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系，你現(xiàn)在身高180是正常身高了，身高也不會(huì)隨著個(gè)人意愿長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)，特別是打籃球跳繩對(duì)長(zhǎng)高都有好處的，合理營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，保證從足的睡眠，保持心情愉快，這些都是長(zhǎng)高的前提。

      以上是對(duì)“請(qǐng)問怎樣才能長(zhǎng)高呢？？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！