三角肌岡上肌韌帶疲勞
健康咨詢描述： 長時間胳膊抬起理發(fā)造成的三角肌個岡上肌損傷和韌帶疲勞，所以在那一截上抬的話會有無力感，平時時好時壞，好幾天，壞幾天，請問這個情況如何治療。
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這種情況需要注意休息可能與過度勞損有關(guān)，平時一定要做好保護(hù)工作，例如在運(yùn)動前先熱身，然后也不要提重物，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行穴位按摩或者熱敷，都可以有效的緩解。
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得了三角肌和岡上肌損傷，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量不要提拉重物，不要著涼，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，如鹽酸乙哌立松片和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物，如通痹膠囊等藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
你的情況屬于岡上肌筋膜炎和肩袖損傷所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周還需要進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。
以上是對“三角肌岡上肌韌帶疲勞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我的沒有疼痛感，就是無力
那就進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉就可以
具體怎么鍛煉呢
就是肩活動肩關(guān)節(jié)平舉和側(cè)舉
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您好，這種情況考慮局部肌筋膜炎的可能性大，與勞累，受涼，長時間一個姿勢，劇烈運(yùn)動等有關(guān)系，建議近期避免以上誘因，局部可以熱敷，外用扶他林軟膏，多揉會，讓藥物滲進(jìn)去。痛的厲害的話，可口服些藥物，如，塞來昔布膠囊等。配合按摩，艾灸，推拿等理療，效果更好。對癥處理，觀察看下。
沒有疼痛感，就是無力
嗯，和勞累有關(guān)系的，注意休息，避免勞累，局部熱敷，配合按摩等理療，觀察看下。
請問我這個情況還可以健身嗎，舉啞鈴，
可以的，循序漸進(jìn)的鍛煉，避免鍛煉過度，時間過長，以不出現(xiàn)明顯酸痛為宜。
好的謝謝老師
不客氣！生活愉快！
根據(jù)你目前介紹的這種情況，是由于長期的過度疲勞，引起的以上癥狀，希望你暫時要注意休息，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)上肢活動，同時要做一下按摩或者理療，也可以用一些活血化瘀的膏藥，慢慢就會好轉(zhuǎn)的。不會有什么大問題。
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三角肌崗上肌等地方疲勞疼痛，可能和長期重體力勞動有關(guān)系。局部的地方可以熱敷，另外就是膏藥比如氟比洛芬巴布膏治療，注意多休息，避免搬運(yùn)重物。疼痛影響休息，必要時可以口服美洛昔康片止痛。
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首先你的這個部位損傷呢，要看輕重程度來判斷，如果說輕了，咱們休息一段時間，不用這個手活動，養(yǎng)一段時間就能好，但是如果說重的話，咱們得配合藥物和物理治療，這得需要看患者的實(shí)際情況
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