你好，如果您有這種感覺的話，是需要注意是否有過度疲勞的情況，平時睡眠是否過少或者是人過度緊張都是可以引起來困倦感的，建議規(guī)律飲食作息，要注意午休以及保證睡眠質(zhì)量，同時需要注意補充營養(yǎng)，如果不緩解，建議到醫(yī)院健康查體，注意血常規(guī)，肝功能等。
      
      以上是對“總想睡覺怎么回事??！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您的這種情況，考慮是心理壓力過大或疲勞過度導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，您可通過飲食休息來調(diào)節(jié)一下，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫?zé)崴龠M代謝和排泄保暖，不著涼，預(yù)防感冒，適當(dāng)鍛煉身體增強抵抗力，進食清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富。