鍛煉后出現(xiàn)腫脹發(fā)青考慮韌帶拉傷，建議休息制動(dòng)支具固定，不要負(fù)重行走，以免影響韌帶修復(fù)，半個(gè)月左右根據(jù)疼痛腫脹情況決定慢慢負(fù)重鍛煉，一般能順利恢復(fù)
      

      病情分析：
      你好，你的情況屬于是訓(xùn)練導(dǎo)致的大腿肌肉拉傷引起的腫脹疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你近期不要活動(dòng)，只是單純的韌帶拉傷不用打石膏，但是一定要嚴(yán)格臥床休息，如果休息三天還沒有緩解及時(shí)檢查一下核磁共振。