你所需的情況考慮你在日常生活中飲食時(shí)多數(shù)是使用一面，此時(shí)我建議你在進(jìn)食時(shí)要使用雙兩側(cè)咀嚼食物，這樣都能夠通過(guò)得到有效的鍛煉而保持對(duì)稱(chēng)性。并且飲食不要吃過(guò)于硬難以消化的食物。
      

      根據(jù)你敘述的情況考慮，您多數(shù)是由于日常生活中咀嚼食物，是經(jīng)常使用一面而造成另外一面缺乏鍛煉，引起的兩面不對(duì)稱(chēng)。建議你在平時(shí)咀嚼食物時(shí)要經(jīng)常調(diào)換兩側(cè)，這樣都能夠得到有效的鍛煉。