月經期洗頭著涼，如果沒有感冒癥狀，現(xiàn)在月經還正常，一般是不會引起月經不調的，沒有紅糖水可以熬點姜湯水喝，注意保暖，不要感冒。注意衛(wèi)生，穿棉質透氣的衣服。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，目前根據(jù)你描述的情況，在月經期間如果遭受寒涼導致的月經不調，你可以服用點益母草顆粒調理，一般洗頭之后要注意保暖也會引起月經不調的。
      指導意見：
      你的情況剛來月經這種情況月經期是不穩(wěn)定，月經量也是時多時少建議你可以服用點益母草顆粒調理，考慮問題不會很大，注意休息不要著涼。

      病情分析：
      您好！月經期由于出血身體是比較憔悴的，如果著涼或者食用吃寒涼的東西，會影響月經周期的。
      指導意見：
      建議您在月經期間注意保暖，不要著涼。避免食用寒涼的東西。容易影響內分泌而導致月經失調的。要注意保暖?？梢杂米o腰寶或者熱水瓶熱敷腹部，可以用熱水泡泡腳，可以喝一些姜紅糖茶，對緩解痛經癥狀都是有幫助的。
      以上是對“姨媽期著涼會導致月經不調嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！