病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后喘不過(guò)氣的感覺(jué)，這屬于正?，F(xiàn)象，休息一會(huì)就會(huì)好。如果持續(xù)不緩解，需要去醫(yī)院就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張勞累。飲食規(guī)律清淡富營(yíng)養(yǎng)易消化，吃飯要細(xì)嚼慢咽，不要暴飲暴食。好多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜。適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。不要過(guò)度劇烈運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)要保持空氣新鮮，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。勤洗手，出門(mén)要戴口罩。