是否有外傷或者過勞病史，排除外因導致的疼痛，另外需要注意關節(jié)炎或者風濕類疾病，建議口服非甾體類抗炎藥物，注意休息，避免過勞及負重，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議拍攝x線片
      

      哦，你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述，考慮有可能是運動量大。也有可能是長時間一個姿勢引起的。建議休息，局部熱敷，口服活血止痛藥物，觀察一段時間，看看再說。近期避免劇烈運動，避免長時間走路，可以外用活血止疼的膏藥。