您好，你這個(gè)情況可以自己在家中觀察，你這個(gè)可以喝點(diǎn)中成藥治療，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)通宣理肺丸進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意忌食生冷油膩食物，多喝水。
      

      根據(jù)你的描述，有可能是上呼吸道感染的癥狀，必要時(shí)去醫(yī)院查一下血常規(guī)，胸部ct等等，多喝水，臥床休息。可以配合口服川貝枇杷糖漿化痰止咳。也可以口服中藥調(diào)理作息規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      咳嗽，咳痰，鼻塞癥狀比較嚴(yán)重，是急性上呼吸道感染的表現(xiàn)，與體質(zhì)有關(guān)，免疫力低下，病毒感染有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      目前的癥狀，需要及時(shí)治療，可以口服感冒通，肺力咳膠囊治療，同時(shí)注意飲食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證大便通暢。
      
      以上是對(duì)“咳嗽，鼻塞，咳嗽出來(lái)有較多白痰，喉嚨不痛，沒(méi)有發(fā)熱”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！