您好，你這個(gè)情況建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c(diǎn)歸脾丸進(jìn)行治療，建議你平時(shí)注意飲食清淡一些，平時(shí)注意忌食生冷油膩食物，平時(shí)注意不要過度勞累，你這個(gè)飲食各方面注意點(diǎn)一般問題不大。
      

      你好，健脾胃，補(bǔ)氣血可以口服人參健脾丸，或者人參歸脾丸，也可以口服八珍顆粒。不要吃生冷，甜食。飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不宜太勞累熬夜。也可以結(jié)合針灸治療。
      

      病情分析：
      你好，補(bǔ)益脾胃和養(yǎng)氣血的中藥主要用于治療脾胃和氣血虛弱證引起的食欲不振、腹脹與氣短乏力、頭目眩暈等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      補(bǔ)益脾胃和補(bǔ)益氣血的中藥比較多，常用的中成藥有補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸、十全大補(bǔ)丸和、歸脾丸以及阿膠制品等。建議根據(jù)具體的癥狀進(jìn)行服用。
      
      以上是對(duì)“吃什么和建脾胃，養(yǎng)氣血的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！