下午睡覺(jué)起來(lái)頭昏沉沉不清爽不舒服

男 | 20歲 2020-01-28 19:46:25 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：您好我下午睡覺(jué)起來(lái)后頭有點(diǎn)疼，但最主要的是頭昏昏沉沉，腦子什么都不想想，懵懵的，這是怎么回事呢？沒(méi)有發(fā)燒沒(méi)有感冒沒(méi)咳嗽，就頭昏懵懵的2天了沒(méi)怎么好。

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原華英陽(yáng)城縣腫瘤醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 慢性支氣管炎,支氣管哮喘,原發(fā)性高血壓,腦梗死,腦幫助網(wǎng)友：11768

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2020-01-28 20:50:14 我要投訴

最近經(jīng)常勞累熬夜嗎？長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)玩電腦嗎？體溫正常嗎？如果體溫正常，建議多飲水，多吃蔬菜水果，生活規(guī)律，避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)、玩電腦，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。目前疫情嚴(yán)峻，注意個(gè)人防護(hù)。如果持續(xù)頭蒙，建議監(jiān)測(cè)體溫，排除感冒。

李肖芹莘縣中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 腦出血，腦梗塞，高血壓，糖尿病，短暫性腦缺血發(fā)作，幫助網(wǎng)友：1798稱(chēng)贊：7

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2020-01-28 20:39:23 我要投訴

      病情分析：
      您好，您這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？早晨起來(lái)的時(shí)候有沒(méi)有這種感覺(jué)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中午睡得時(shí)間長(zhǎng)嗎？一般人晚上睡不好，中午睡得時(shí)間特別長(zhǎng)，就容易出現(xiàn)這種情況，建議您晚上休息好，中午睡一個(gè)小時(shí)左右就可以，不要睡太長(zhǎng)時(shí)間

王存濤滕州市木石鎮(zhèn)衛(wèi)生院醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)支氣管炎、支氣管哮喘、肺炎、高血壓、冠心病、腦幫助網(wǎng)友：4064

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2020-01-28 20:41:08 我要投訴

      病情分析：
      分析：請(qǐng)問(wèn)這兩天平均每天睡了有幾個(gè)小時(shí)，除了睡覺(jué)之外，都做了什么？看手機(jī)嗎？考慮為睡眠不足。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：睡覺(jué)前關(guān)閉手機(jī)，用熱水泡腳。早晨起來(lái)跑步或者散步鍛煉身體。飲食多樣化，忌油膩辛辣刺激的食物。

      以上是對(duì)“下午睡覺(jué)起來(lái)頭昏沉沉不清爽不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！