按照你目前描述的情況，目前陰莖短小，平時(shí)有手淫的習(xí)慣，首先需要戒除手淫，平時(shí)多參加一些體育活動(dòng)和鍛煉。只要陰莖勃起和不低于10厘米可以完成正常的性生活都屬于正常的情況。由于一分鐘的時(shí)間不代表性生活就是一分鐘，因?yàn)槭忠拇碳ちΧ仁呛艽蟮摹?br />      

      病情分析：
      你好，你是由于長(zhǎng)期過(guò)度手淫引發(fā)的腎虛及陰莖短小的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好是到醫(yī)院泌尿科進(jìn)步檢查一下的，明確病因后，是需要戒掉手淫的習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉等，是可以慢慢恢復(fù)正常的。如果有包皮過(guò)長(zhǎng)是需要選擇手術(shù)切除治療的，降低龜頭敏感性。