每天跑步是有利于長(zhǎng)高還是會(huì)影響長(zhǎng)高？
男 | 14歲 2020-01-30 09:27:23
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健康咨詢描述： 跑步增長(zhǎng)了腿部肌肉，會(huì)不會(huì)影響長(zhǎng)高?。縳xx
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2020-02-02 17:59:55 我要投訴
有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)身高增長(zhǎng)有益，無(wú)氧運(yùn)動(dòng)沒(méi)有明顯的幫助。有氧運(yùn)動(dòng)通過(guò)刺激軟骨細(xì)胞變得肥大、刺激生長(zhǎng)激素分泌增多而改善身高增長(zhǎng)，肌肉不會(huì)限制身高的增長(zhǎng)，體重過(guò)高（肥胖）對(duì)身高增長(zhǎng)不利。
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