敏感期間要想增加身體的抵抗力，按時睡覺，按時吃飯，平時多走走，多運動（劇烈運動是禁忌的），飲食適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，同時心情保持愉快，不要太緊張，過度緊張也會導(dǎo)致免疫功能的下降。
      

      您所敘述的這種情況，建議您適量的放松心情，避免心理上過度緊張，密切觀察不適情況，如果出現(xiàn)發(fā)熱及咳嗽癥狀加重等情況，需要及時到醫(yī)院發(fā)熱門診就診，明確診斷。注意休息，避免受涼及勞累，少食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你說的情況是懷孕14周多。以前產(chǎn)檢正?！，F(xiàn)在有點感冒癥狀。多喝水。多吃新鮮水果。保證充足睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情，不要過分緊張擔(dān)心。保證充足睡眠。多喝水。盡量不要出門。注意室內(nèi)通風(fēng)。加減衣服。注意飲食衛(wèi)生。吃自己做的普通飯菜。一定要吃熟食。每天測體溫。癥狀輕在家觀察。
      
      以上是對“懷孕怎樣判斷自己是否健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要想那么多。平常的時候保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)?shù)幕顒右幌?。不要吃辛辣涼的游，刺激性的食物，多吃些新鮮的蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      出門的時候采取好防護措施。盡量不要到人多的地方去。家中勤通風(fēng)勤消毒。堅持這一段時間，相信一切都會好起來的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你提供的病情來看你可能是普通感冒引起咳嗽，沒有大的問題，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，加強營養(yǎng)多休息。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你懷孕后不要長時間吃生冷辛辣油膩的食物，也不要長時間看手機看電腦看電視。不要到人口密集的地方。