腳扭傷，一直不恢復原狀，腳裸處腫起！
健康咨詢描述： 打藍球時腳扭傷，十幾天一直不恢復原狀，但現(xiàn)在無痛感，跑步時有稍微不適，會瘀血！
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打籃球扭傷足踝部，導致局部疼痛腫脹，十幾天了一直沒有恢復好。說明當時損傷較嚴重，踝關節(jié)外側韌帶有損傷。估計修養(yǎng)的也不好，應該盡量不要行走活動，抬高患肢，局部外用藥物。
像這種關節(jié)處扭傷最好是不要活動，臥床休息一段時間能夠恢復的好一些，你這樣不休息邊活動恢復是慢一些，所以說現(xiàn)在最好的辦法是休息時把腿抬高熱敷局部，促進淤血的消散，盡量的先不要做運動。
你這種情況首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，適當制動，不要揉按患處，抬高患肢，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，如果癥狀不緩解就需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折或脫位。
你好，通過你的描述與圖片看，考慮為扭傷引起的局部軟組織及韌帶損傷。傷后十幾天。建議繼續(xù)物理治療，抬高患支，循環(huán)漸進功能鍛煉，定期復診，必要時復查影像學。一般情況下，韌帶損傷也要制動4-6周，必要時復查
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