你現(xiàn)在需要調整心態(tài),不能有太大壓力,不要接觸不健康的東西,養(yǎng)成好的習慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,堅持鍛煉,多做提肛和深蹲運動,控制手淫和房事頻率
你好,這個根據你的描述,不知道你有沒有其他的什么癥狀,這個如果你只是單純的看黃片,這個問題不大,但是如果你手淫過度的話,這個會有問題的,建議你克制一下,不要做這些不良的時候健康生活,多運動,不要熬夜勞累。
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