健康咨詢描述： 緊急問題!~~~請專家解疑~~!!!
 自從我下定決定減肥以后,就去咨詢了醫(yī)生,醫(yī)生建議我飲食+運動在配合點減肥藥我就開始控制我的飲食,加一些運動,賽尼可一天吃兩顆.因為那藥是阻擋一餐中30%的脂肪攝取,早上因為沒吃什么過油膩的東西就沒吃,一天大概有吃兩顆,有是沒吃油膩的東西就一天吃一顆.然后每天都有堅持跳繩或是原地跑步1個小時,這樣堅持了2個月我體重上掉了8斤,但是我感覺身上的肥肉沒什么少,我就覺得很奇怪,有去咨詢了醫(yī)生,但是他還是叫我繼續(xù)堅持,運動不要停,藥可吃可不吃,飲食上控制好就可以了.所以我后面藥就沒吃了.
然后我又開始新一輪的減肥計劃了,早上起來后先喝一杯鹽水,(清理腸胃的),然后在喝脫脂牛奶,+面包,中午吃飯,蔬菜有多吃,有時看菜太好吃了回多吃點,吃撐了我回飯后原地走路半個小時以上,一天中我會喝大量的水,到了傍晚回去爬山,爬完后滿身都是汗,過一個小時后我才吃點水果,綠豆湯,之類的,晚餐不碰淀粉類的食物,這樣,這樣以堅持了快1個月了,按道理來說應(yīng)該有點成績出來拉,可是郁悶的是我一斤都沒掉,體形也沒好點,我都懷疑我是不是瘦不下來了,這樣節(jié)制都沒用,好氣餒哦,希望有人能幫幫我,告訴我這是為什么,我真的好想減肥成功噢