病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是之前吃阿普唑侖，每天半片，一共吃了七片，也就是14天嘛
      指導意見：
      如果現(xiàn)在換用艾司唑侖，那么可以從半片開始服用，如無明顯效果，可以服用一片，每晚睡前，也可以通過睡前適當運動來改善睡眠
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，入睡困難，以前吃阿普唑侖以前讓吃半片，總共吃了有7片，現(xiàn)在換艾司唑侖，應該自己一下藥量，可以改為一片。
      指導意見：
      注意生活規(guī)律，晚餐不要吃的太飽，睡覺不要太早和太晚，不要和茶和咖啡，睡前不要看容易興奮的電視或視頻，可以聽舒緩的音樂。
      
      以上是對“艾司唑侖怎么服用的。入睡困難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！