健康咨詢描述: 成年人抵抗力差,而且總愛感冒,嗓子疼,除了蛤蟆油以外,吃什么能補充抵抗力,我媽給我拿了些湯.臣.倍.健.蛋.白.粉,此外也想在食物上補充,所以想知道可以吃些什么?
抵抗力差很容易導致人生病,想要提高免疫力,首先應保持營養(yǎng)的均衡與充足,避免挑食,還要每日補充充足的蛋白質、維生素以及礦物質,同時,多做運動鍛煉,能有效的增強自身抵抗力。你那個油也不用亂吃,平常一天一個雞蛋,牛奶,水果蔬菜
注意觀察幾天看看,不要吃寒涼食物少吃甜食油炸食品。多吃羊肉牛肉大棗桂圓韭菜雞蛋魚蝦海參栗子無花果。配合查玉屏風顆粒治療,玉屏風顆粒可以提高免疫力增強體質提高抗病能力。
病情分析:
飲食上需要多吃一些高蛋白、高脂肪的食物來增加營養(yǎng)。要經(jīng)常運動、經(jīng)常鍛煉,可以多吃海參、鮑魚、喝一點蛋白粉
指導意見:
平時可以多喝牛奶、多吃雞蛋,飲食盡量多樣化一點。可以應用轉移因子膠囊、匹多莫德顆粒等可以來增強免疫力,也可以增強抵抗力,避免經(jīng)常感冒發(fā)燒。
以上是對“免疫力下降吃什么東西可以提高免疫力?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線