病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在有重力的作用下以及肢體的不注意行走姿勢(shì)而意外的導(dǎo)致有腳外傷出現(xiàn)有疼痛，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男D(zhuǎn)以及受限運(yùn)動(dòng)來(lái)評(píng)估有無(wú)疼痛感加重，通過(guò)觸摸和肉眼觀察明確沒(méi)有紅腫現(xiàn)象時(shí)，同時(shí)在行走運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有明確的意外骨骼疼痛感和聲響，不排除有肌肉的損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您進(jìn)行臥床以及將腳面抬高，可以外用云南白藥膏或者是噴劑局部使用。也可以將噴劑換成紅花油外用，另外24小時(shí)之內(nèi)可以用冰塊進(jìn)行冷敷切不可用毛巾進(jìn)行熱敷，如果有受限運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加重，必要時(shí)拍x光進(jìn)行排除。
      

      病情分析：
      你好，你是腳下樓梯扭了，沒(méi)腫，但疼痛難忍，走不了路，問(wèn)怎么處理？暫時(shí)不作任何處理，二十四小時(shí)后處理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中午到現(xiàn)在沒(méi)腫，不一定不腫，在二十四內(nèi)不做任何處理，因是閉合性的損傷，無(wú)外傷，休息，舒適為佳，盡量不要運(yùn)動(dòng)。二十四小時(shí)后，可用溫鹽水濃度高點(diǎn)或用百分之五十的硫酸鎂溶液，局部熱敷，消腫止痛，并適當(dāng)?shù)陌茨?，促進(jìn)消腫與復(fù)位。不過(guò)最好還要有醫(yī)院攝片看看有沒(méi)有骨頭損傷為好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述理論來(lái)講，你這種情況屬于急性踝關(guān)節(jié)扭傷，所以需要使用冷敷來(lái)進(jìn)行鎮(zhèn)痛和消腫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)榧毙攒浗M織損傷扭傷會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張出血，所以會(huì)出現(xiàn)比較水腫的情況，而且還比較疼，所以你最需要做的就是用冷毛巾冷敷。然后24小時(shí)之后可以使用一些活血化瘀的藥物，這樣就會(huì)慢慢消腫。
      
      以上是對(duì)“腳扭到了，很疼但沒(méi)腫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！