病情分析：
      你好先生：根據(jù)你的描述情況，性生活不穩(wěn)定，有時(shí)幾分鐘，有時(shí)可達(dá)半小時(shí)以上，可能與體力和精神壓力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你：首先能確定不屬于器質(zhì)性的病變，因此你要放松心情，減輕精神壓力，做好前戲，多溝通，多情感交流，提高性生活質(zhì)量，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意飲食多吃牛、羊肉，山藥、韭菜等食物，注意少熬夜，避免性生活過頻，注意休息。